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Pratique régulière de la danse chez soi

 
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Valérie Beck
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MessagePosté le: Jeu 12 Sep - 20:23 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

Je voulais savoir si d'autres forumeurs pratiquaient la danse régulièrement chez soi, en dehors des cours

Je sais que la question peut paraître bizarre

Déjà pour pratiquer chez soi, il faut avoir un minimum de place, ne serait ce que pour quelques déplacements, ou lever de jambes, sans parler de sauts

mais malgré tout, même avec peu de place, on arrive toujours à s'arranger pour travailler ou répéter chez soi

J'ai commencé le piano et la danse en même temps, et tout de suite m'est venu à l'esprit que je pouvais travailler le piano tous les jours à la maison, et qu'il était extrêmement frustrant de devoir attendre le cours de danse ( j'en faisais à l'époque 4 heures par semaine) pour pouvoir répéter
aussi, j'avais déjà concocté un petit programme qui me permettait de travailler de petites choses à la maison  ( les bras, les abdo, la souplesse, la précision des pieds, etc)

et c'est devenu une habitude, de toujours toujours travailler en dehors des cours.... cela dure depuis....40 ans!

actuellement, je pratique l'odissi en cours particuliers  une fois par mois; je filme et  fais un dvd pour répéter  puis pendant le mois, je prépare un programme très précis de répétition, et j'essaie de travailler régulièrement à la maison au moins 1 heure par jour, plus le week end; j'ai même un carnet où je note tous les jours ce que j'ai travaillé, ce que je dois améliorer, reprendre.

Étonnamment, s'exercer à la   danse  après une journée de travail chez soi, redonne  de  l'énergie ; l'explication est simple, c'est que précisément, elle fait circuler l'énergie dans le corps, et défait les tensions musculaires accumulées dans la journée; en outre, le plaisir artistique et esthétique, se reconnecter directement avec son corps et son "âme" sont des joies immenses et difficilement descriptibles...
 

Y a t'il d'autres personnes ici qui ont cette possibilité de travailler ou répéter chez soi?  Comment travaillez vous? Que remarquez vous?

Au plaisir de vous lire!
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mon blog de danse http://www.shabastet.com/

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MessagePosté le: Jeu 12 Sep - 20:23 (2013)    Sujet du message: Publicité

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bilboette


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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 15:52 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

J'ai toujours eu peur de me blesser (mauvaise installation type chaise bancale en guise de barre, sol glissant, etc) et/ou de prendre des mauvaises habitudes faute de miroir pour s'auto corriger et de prof... Du coup je n'ai jamais travaillé la danse en dehors des cours.

Il m'arrive en revanche de faire quelques étirements et exercices de barre au sol type abdos... Hélas je constate que j'ai du mal à m'y tenir et à vraiment les faire quotidiennement. Je vous admire, Shana ! Une telle régularité dans la durée !
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Valérie Beck
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MessagePosté le: Dim 15 Sep - 20:12 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

acccchhhhh!!!! la discipline, je suis née avec, je n'ai aucun mérite!!!   Mr. Green
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bilboette


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MessagePosté le: Sam 21 Sep - 13:14 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

J'étais comme ça avant pourtant, et pfffiout, sans que je sois capable de dire quand précisément, ni pourquoi, j'ai changé. Il y a quelques années quand j'étais étudiante, je faisais des séries d'abdos & autres exercices tous les jours, sans faute, et suivait un régime alimentaire super strict, sans me forcer. Maintenant je peine et mes "résolutions" sport ou alimentation saine ne durent pas bien longtemps...
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Valérie Beck
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MessagePosté le: Sam 21 Sep - 14:09 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

Bon, il faudrait une voisine de palier qui vous motive à nouveau!

ou alors, peut être cette période là reviendra t'elle tôt ou tard, qui sait?

peut être manquez vous de temps actuellement? Ou avez vous trop de choses nouvelles ou récentes à gérer?
ça n'aide pas!

je perds ma régularité dès que j'ai une surcharge de travail; dans ce cas, je continue l'entraînement, mais ça devient hyper difficile, et je note dans ces cas là que mes muscles sont très très douloureux, et portent en eux tout mon stress!
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MessagePosté le: Ven 4 Oct - 15:29 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

J'avoue que de mon côté je n'y arrive pas!! Cet été je me suis dis que pour compenser l'arrêt des cours j'allais répéter chez moi et au final à part quelques étirements je n'ai pas fais grand chose.
Quand je rentre chez moi après le boulot j'aime me poser un peu. Ensuite soit j'ai un cours soit c'est une soirée "relâche" (ce qui ne veut pas dire que je reste inactive). Mais j'aime aussi avoir un peu de temps sans danse certains jours. Et quand je suis en cours je bosse à fond! je pense que cela dépend aussi du nombre d'heure que l'on fait par semaine...
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Valérie Beck
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MessagePosté le: Ven 4 Oct - 16:31 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

 
Citation:
 Quand je rentre chez moi après le boulot j'aime me poser un peu.




Moi, j'ai besoin de danser, c'est viscéral! sinon, je deviens morose!

j'espère que je ne finirai pas comme Graham qui s'était mise à boire du jour où elle n'a plus pu danser!  Mr. Green   ( à 75 ans quand même!)
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MessagePosté le: Lun 7 Oct - 15:37 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

haha je l’espère pour vous! dans ce cas mieux vaut ne jamais s'arrêter (même si on n'a malheureusement pas toujours le choix)
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Valérie Beck
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MessagePosté le: Lun 7 Oct - 20:11 (2013)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi Répondre en citant

et oui, il vaut mieux que je finisse ainsi    que ainsi 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 20:41 (2016)    Sujet du message: Pratique régulière de la danse chez soi

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